冬天吃苦菊的好处多(夏季吃苦菊的好处)

2022-12-16 02:56:43

还有一些人对冬天苦菊的好处(夏天苦菊的好处)感到疑惑。让小金说说冬天吃苦菊的好处。

1.苦菊富含膳食纤维等成分。吃了能促进肠胃消化，有润肠通便、防止消化不良的作用。

2.苦菊还含有丰富的胡萝卜素、维生素等成分。吃它还有利于眼睛健康和皮肤健康。

3.最后，苦菊含有钙盐、胆碱等成分，能降低胆固醇，有益健康。

这就是我想说的。希望小金的内容能帮助你了解更多。

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