玉米是煮还是蒸的好吃(玉米是煮还是蒸的好吃一点)

2022-12-16 03:07:44

有些人很好奇玉米是煮的还是蒸的(玉米是煮的好还是蒸的好)。让小智给我们讲讲玉米是煮的还是蒸的。

1.蒸玉米可以保留玉米的大部分营养成分，煮熟后更多的营养成分流失。做饭不蒸也嫩甜，蒸玉米更好。

2.玉米的第一个作用是可以刺激食欲。对于食欲和消化功能差的人来说，适当食用玉米有很好的刺激食欲、促进消化功能的作用。玉米的第二个作用是防治便秘，因为玉米作为一种粗粮，含有丰富的膳食纤维，有很好的促进肠道蠕动的作用，从而有很好的防治便秘的作用。

仅此而已。希望小智的内容能帮助你了解更多。

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