孕妇能吃蛋吗(孕妇能吃蛋嘛)

2022-12-16 03:34:44

有人对孕妇能不能吃鸡蛋感到不解。然后让小青说说孕妇能不能吃鸡蛋。

1.对于孕妇来说，整个孕期都可以吃鸡蛋。

2.但是孕妇要注意不要空腹吃鸡蛋，最好是早上吃鸡蛋。早餐吃一个鸡蛋，不仅能补充6克左右的蛋白质，还能有效抑制饥饿感，从而增强饱腹感，有效防止暴饮暴食。所以孕妇早上最好吃鸡蛋。如果孕妇一天吃三个鸡蛋，最好选在早上和中午，晚上尽量不吃鸡蛋，以免消化不良。

仅此而已。希望小青的内容能帮助你了解更多。

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